Calamar

Se sirven a partir de 500 gramos y te lo podemos preparar entero sin limpiar, limpio o en anillas.

Precio:

21,90 /kg

¿Sabías qué...?

Su cuerpo, de unos 30 centímetros de longitud, posee una bolsa de líquido negro, la tinta, que sueltan cuando se sienten atacados.

El calamar es un molusco cefalópodo, de cuerpo casi transparente, con cabeza provista de tentáculos. Presenta una bolsa de tinta comestible de uso culinario. Son excepcionalmente bajos en calorías y aportan vitaminas y minerales. El calamar común se distribuye por el Atlántico, desde las costas noruegas hasta las islas Canarias, y en la costa occidental del Mediterráneo. Su captura se lleva a cabo durante todo el año. Se pueden preparar fritos, rellenos, a la romana, salteados, a la marinera, a la americana, en salsa o rebozados. Entre las recetas más populares de la cocina española destacan los calamares en su tinta y los calamares a la andaluza.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 81,6
Proteínas 17 gramos
Grasas 1,3 gramos
Potasio 90 miligramos
Hierro 1,7 miligramos
Magnesio 34 miligramos
Fósforo 221 miligramos
Vitamina B3 3,6 miligramos

Recetas

Calamares encebollados. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.
Calamares rellenos. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: media.
Bocata de calamares. Tiempo de preparación: 20 minutos. Dificultad: fácil.

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