Se sirve a partir de 500 gramos.
Precio:
3,90 €/kg
¿Sabías que...?
El plátano es una fruta dulce, de exquisito sabor y fácil de comer. Su consumo es muy recomendable para niños, jóvenes, adultos, deportistas, mujeres embarazadas o madres lactantes y personas mayores debido a sus propiedades nutritivas. Contiene vitaminas A, B y C además de potasio, magnesio, ácido fólico y fibra. Destaca su contenido de hidratos de carbono, por lo que su valor calórico es elevado. Canarias es la región española de mayor producción y exportación a Europa.
| Peso | 1 Kg., 1.5 Kg., 2 Kg., 2.5 Kg., 3 Kg., 3.5 Kg., 4 Kg., 4.5 Kg., 5 Kg. |
|---|
Cada 100 gramos:
Calorías 85,2
Hidratos de carbono 20,8 gramos
Fibra 2,5 gramos
Potasio 350 miligramos
Magnesio 36,4 miligramos
Provitamina A 18 microgramos
Vitamina C 11,5 miligramos
Ácido fólico 20 microgramos
Smoothie de kiwi y plátano. Tiempo de preparación: 5 minutos. Dificultad: fácil.
Guarnición de plátano asado. Tiempo de preparación: 20 minutos. Dificultad: fácil.
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