Percebe

Se sirve a partir de 1 kilogramo.

Precio:

89,00 /kg

¿Sabías qué...?

Dada la dificultad de su captura, por parte de los percebeiros que han de moverse con habilidad entre las olas del mar, es uno de los mariscos más cotizados.

El percebe es un crustáceo rico en proteínas y de bajo contenido en grasa y colesterol que se encuentra pegado a las rocas de la costa. Cuanto más batida y fría está el agua mejores son los percebes, por ello los de mayor tamaño están en las rocas donde hay más olas. Donde la fuerza del mar es menor, los percebes son más largos y estrechos y tienen menos carne y por tanto, peor calidad. Su presencia en España se concentra en el litoral Cantábrico. Su preparación en la cocina no admite otra fórmula que la cocción en agua salada.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 60
Proteínas 13,6 gramos
Grasas 0,5 gramos
Potasio 330 miligramos
Hierro 0,3 miligramos
Calcio 8 miligramos
Zinc 0,5 miligramos
Sodio 18 miligramos
Vitamina B3 4,3 miligramos
Vitamina B12 15 microgramos
Vitamina A 12 microgramos

Recetas

Sopa de pescado y espuma de percebes. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: fácil.
Percebes con cachelos. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.
Percebe cocido. Tiempo de preparación:15 minutos. Dificultad: fácil.

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