Huesos de rape

Disponible a partir de 500 gramos.

Precio:

4,90 /kg

¿Sabías qué...?

El rape está considerado uno de los grandes pescados blancos del litoral español. Su textura gelatinosa los hace ideales para caldos y fumets.

Los huesos del rape son los huesos ya limpios de piel y correspondientes a una de las partes más sabrosas del pez: la cabeza. Se caracterizan por su textura gelatinosa. Son muy utilizados en caldos y fumets aunque también se cocinan al horno. El rape es un pescado blanco, con poco aporte calórico y de fácil digestión gracias a su bajo contenido graso. Contiene vitaminas del grupo B y en cuanto a minerales, aporta cantidades considerables de potasio, fósforo, magnesio y hierro.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 86
Proteínas 17 gramos
Grasas 2 gramos
Potasio 274 miligramos
Fósforo 180 miligramos
Magnesio 20 miligramos
Hierro 1 miligramos
Vitamina B3 2 miligramos
Vitamina B9 o ácido fólico 13 microgramos

Recetas

Fumet de rape. Tiempo de preparación: 15 minutos. Dificultad: fácil.
Guiso de rape. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: fácil.

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