Cigala mediana

Se sirven a partir de 1 kilogramo y en 4 tamaños diferentes: pequeña, mediana, gorda y tronco.

Precio:

56,90 /kg

¿Sabías qué...?

De todos los crustáceos, la cigala es la que presenta menos calorías. En época navideña es uno de los mariscos que alcanza un valor mas elevado en el mercado.

La cigala es un crustáceo de tamaño medio, cuerpo alargado y pinzas espinosas y largas. Fácilmente reconocible por su color anaranjado, su carne es muy fina y apreciada. Se encuentra sobre todo al norte del océano Atlántico y en el mar Mediterráneo. Es un marisco muy versátil que admite muchos modos de preparación. La manera más común de elaborar las cigalas es cocidas o a la plancha, pero es también una estupenda acompañante de arroces marineros, de guisos con pescados blancos o salpicones de marisco.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 66,3
Proteínas 15 gramos
Grasas 0,7 gramos
Potasio 250 miligramos
Hierro 0,5 miligramos
Fósforo 200 miligramos
Magnesio 30 miligramos
Zinc 3,6 miligramos
Yodo 30 microgramos
Vitamina B12 1 miligramo

Recetas

Cigalas a la plancha. Tiempo de preparación: 15 minutos. Dificultad: media.
Paella. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: media.
Crema de lentejas con cigalas. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: fácil.

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