Chirla

Se sirven a partir de 500 gramos.

Precio:

9,70 /kg

¿Sabías qué...?

Es un molusco de menor valor comercial que la almeja, pero su demanda es alta por su presencia en multitud de platos de la gastronomía española.

La chirla es un molusco bivalvo de concha fuerte y superficie surcada de rayas muy marcadas, lo que permite diferenciarla de la almeja. Se trata de un molusco con un alto valor nutricional, con especial presencia de minerales como el hierro, que se emplea sobre todo para acompañar arroces, sopas de mariscos y platos de pescado. También resulta exquisita con variadas salsas o vino blanco. La chirla que se encuentra en los mercados españoles proviene en su mayoría de las costas del Mediterráneo y el Golfo de Cádiz.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 47
Proteínas 10,7 gramos
Calcio 128 miligramos
Grasas 0,5 gramos
Magnesio 51 miligramos
Potasio 43 miligramos
Sodio 56 miligramos
Hierro 24 miligramos
Zinc 1,3 miligramos
Vitamina B9 12 microgramos
Vitamina B12 62 microgramos
Vitamina A 250 microgramos

Recetas

Arroz con verduras y chirlas. Tiempo de preparación: 40 minutos. Dificultad: media.
Chirlas al ajillo. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.

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