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Tomate de ensalada

Se sirve a partir de un kilogramo.

Precio:

3,99 /kg

¿Sabías que...?

Se considera tanto una fruta como una hortaliza, dependiendo de si se clasifica desde el punto de vista botánico o alimentario.

El tomate es una fruta-hortaliza cuyo componente mayoritario es el agua, seguido de los hidratos de carbono. Ocupa un papel fundamental en la gastronomía gracias a su fácil combinación con una amplia variedad de alimentos y su especial protagonismo en la dieta mediterránea. Además de ser un alimento con cualidades nutritivas enormes, ya que es diurético, laxante y refrescante, aporta apenas 20 calorías por 100 gramos. El tomate de ensalada puede llegar a medir hasta más de 10 centímetros y pesar entre 80 y 300 gramos. De textura consistente y flexible, se caracteriza por ser carnoso y de piel gruesa.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 18
Hidratos de carbono 3,5 gramos
Agua 94,2 mililitros
Fibra 1,4 gramos
Potasio 250 miligramos
Fósforo 58 miligramos
Vitamina A 542 microgramos
Vitamina C 35 miligramos
Ácido fólico 150 microgramos

Recetas

Ensalada de tomate y brotes de soja salteados. Tiempo de preparación: 15 minutos. Dificultad: fácil.
Ensalada de pasta, tomate, mozzarella y rúcula. Tiempo de preparación: 20 minutos. Dificultad: fácil.
Ensalada de tomate con queso fresco. Tiempo de preparación: 15 minutos. Dificultad: fácil.

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