Rape al corte

Te lo servimos a partir de 500 gramos, en un único trozo, en lomos, en tranchas o en supremas.

Precio:

34,90 /kg

¿Sabías qué...?

Es un pez feo, sin espinas y con forma de renacuajo y de cuyo páncreas se sacó por primera vez la insulina.

El rape es un pescado blanco, con poco aporte calórico y de fácil digestión gracias a su bajo contenido graso. Contiene vitaminas del grupo B y en cuanto a minerales, aporta cantidades considerables de potasio, fósforo, magnesio y hierro. Admite diversas elaboraciones: plancha, horno, al vapor y además combina bien con casi cualquier alimento, siendo su parte más apreciada la cola. Su carne firme y sabrosa y su ausencia de espinas lo convierten también en un pescado ideal para niños. En la zona de Asturias se denomina también «pixín».

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 86
Proteínas 17 gramos
Grasas 2 gramos
Potasio 274 miligramos
Fósforo 180 miligramos
Magnesio 20 miligramos
Hierro 1 miligramos
Vitamina B3 2 miligramos
Vitamina B9 o ácido fólico 13 microgramos

Recetas

Rape en salsa americana. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: media.
Lomo de rape al horno. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.
Albóndigas de rape. Tiempo de preparación: 45 minutos. Dificultad: media.

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