Berberechos

Se sirve a partir de 1 kilogramo.

Precio:

24,90 /kg

¿Sabías qué...?

No se pueden comercializar berberechos de menos de 3 centímetros de longitud y por su forma se le conoce como «corazón comestible».

El berberecho es un molusco bivalvo de concha gruesa, en forma de corazón y unos 3 o 4 centímetros de longitud. Habita en arenales y bahías y su captura se realiza en mareas bajas. Abunda en las rocas del Atlántico, siendo Galicia la zona de mayor producción. El berberecho es rico en vitaminas A, B, D y en sales minerales. Se trata de un molusco de excelente sabor marino y textura suave, cuyas preparaciones más frecuentes son a la plancha, al vapor, en vinagre, con limón o emulando a las almejas, con salsas a la marinera o al ajillo.

Valor nutricional

Cada 100 gramos:
Calorías 82,6
Proteínas 16,9 gramos
Colesterol 34 miligramos
Grasas 1 gramos
Calcio 30 miligramos
Potasio 314 miligramos
Hierro 14 miligramos
Sodio 56 miligramos
Zinc 1,3 miligramos
Vitamina A 90 microgramos

Recetas

Arroz marinero con berberechos. Tiempo de preparación: 30 minutos. Dificultad: fácil.
Berberechos al vapor. Tiempo de preparación: 20 minutos. Dificultad: fácil.
Ensalada de acelgas y berberechos. Tiempo de preparación: 25 minutos. Dificultad: media.

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